放入锅里蒸熟 。蜜汁蜂蜜 、蒸南

　　4 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁

　　5 、蒸南切下一块。蜜汁

　　2 、蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw

　　6、蒸南

原料 ：

　　南瓜 、蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。把西蓝花围边即成 。蜜汁

做法 ：

　　1、

　　3  、橄榄油。西兰花 、南瓜切成小方块 ，西蓝花掰成小朵，

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，