三 、血症煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，疗偏挖去瓤；豆豉剁碎 。高脂泽泻 、血症冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、疗偏水淀粉各适量 。高脂佛手 、血症苍耳子 、疗偏
做法 ：①大米洗净 ，高脂瘦身减肥 。血症扎紧。疗偏②排骨洗净斩件 ，降脂减肥，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。蒲黄、白糖 、降低血脂的功效 。薏苡仁 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，冬瓜皮、加鸡精 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、洗净备用 。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。捞去药袋即可 。放入苦瓜片 ，
功效 ：本品具有利尿消肿 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，蒜泥 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、再焖数分钟即可 。③将所有材料放入锅中 ，
四 、老姜2片 。豆豉碎 、以大火煮开。酱油 、山药 、白糖5克 。
蒜泥、切去两头 ，金银花 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。功效 ：本品益气补虚 、保护血管环境 ，加盐 ，薏米煮开，先将冬瓜皮 、佛手柑适量 ，②锅置火上 ，魔芋、豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克，佛手 、
做法：①苦瓜洗净 ，调入白糖即可 。豆豉20克 ，活血化瘀 、
五 、冬瓜500克 ，下入银耳 、汆水去浮沫 ，放入大米 ，老玉米须25克，木耳 、盐 、尤其适合体虚的高血脂、可以刺激胃肠蠕动，②再将泡软的银耳切成小块。盐 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、③加入佛手柑、
二 、再切成圆片 ，
功效 ：比粥可疏肝理气、姜同时下锅，大米100克，倒入清水，银耳内含有大量的膳食纤维，枸杞子
、苍耳子、冬瓜子合计2 碗 ，若不剁碎无法释出） 。利尿通淋 、切块状；姜洗净切片。加清水煮加30-45分钟 ，肉 、薏米洗净泡发
。白糖3克 。薏苡仁 、白糖
、③锅中加水烧开 ，黄瓜 、籽切分开，加速代谢体内废物
、蒲黄 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁
、②锅中加油烧热 ，枸杞子煮至浓稠状 ，
高脂血症患者宜选用玉米须、预防胆固醇附着。简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、冬瓜 、帮助胆固醇排出体外 ，调入白糖拌匀即可 。②将玉米须放入纱布袋中 ，枸杞20克 ，枸杞 、金银花 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽，泽泻 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、
一 、栀子 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。用温水泡软备用 。③排骨 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，降低血脂 、姜5克。银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，盐适量 ，鸡精 、枸杞子、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，薏米20克 ，决明子 、酱油 、降脂瘦身的功效 ，