做法：
1 、特适小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、合上小米辣切成小斜圈 。班族出锅 。快手快速滑炒 。菜青
2、笋滑青笋也且成菱形薄片 、鸡片将鸡脯肉切成薄片、特适准备腌制鸡脯肉 。合上倒入切好的班族青笋片和小米辣 ，下腌制好的快手鸡脯肉滑炒 。
4 、菜青
笋滑干淀粉调料 ：食用油 、鸡片一点点盐 ，特适鸡精 ，油5成热时 ，当肉片开始发白时，
主料 ：青笋一根 、青笋削去外皮，
5、鸡脯肉冲洗干净、
7 、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。
6、扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。快速翻炒2分钟 ，锅里倒油，
8 、盐、鸡脯肉一块 、小米辣也洗净。
3 、