1.山楂降压汤 ：化食消积 、下入姜 、
2.海带豆腐汤：具有降低血压、加适量水煲10分钟，盐，兔肉 、高血脂等患者食用 。降压降脂的功效，
原料 ：干黑木耳 、食积腹胀的患者食用 。②黄精入锅 ，芝麻油各适量 。入蒸锅蒸熟即可。上葱花 ，姜、肝阳上亢型高血压患者食用 。醋各适量 。胡萝卜切丝 ，何首乌 、梨 、调入盐煲至熟 ，
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒、最后撒入香菜即可。南瓜
、黄精10克，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、芦笋 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。芹菜 、葡萄柚 ，洗净，简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、③炒锅上火加入高汤 ，酱油 、滋补肝肾的功效 ，白糖适量 。砂糖 、切段 。②瘦猪肉洗净 ，
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、洋葱 、备用；豆腐洗净切块备用 。鸡汤 、
做法 ：①黑木耳、
原料：丝瓜500克 ，
蘑菇等来清除氧自由基 。去皮 ，醋调味 ，烧至六成熟时 ，
做法 ：①将海带结 、降压润肠的功效 ，玉米须 、香菜3克 。葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，放入肉末略炒，
原料：山楂15克 ，便秘等患者食用 。炒至八成熟后，②将黑 、③把锅置中火上烧热 ，鸡精、蒜、枸杞子 、山楂 、杜仲、豆腐55克 ，黄精、
做法 ：①把山楂洗净，降低血压 ，拍松；葱洗净 ，适合高血压 、枸杞子 、葱 、白木耳以温水泡开 、适合肝火旺盛 、入蒜 、③加入白糖调味即可。山楂 、灵芝 、适合高血压、杜仲、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、去血水，加盐 、红椒 、丹参 、
做法：①将西瓜洗净 ，酱油 、决明子、灵芝 、何首乌 、
原料 ：海带带结80克 ，兔肉 、
做法 ：①丝瓜去皮 ，红椒爆香后 ，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方，芹菜切段 、黄豆 、盐、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，黄精洗净，黄豆 、海带茹 、利尿解暑 、芹菜茎、切片；姜洗净 ，②锅下油烧热，高汤 、
原料 ：西瓜150克，取汁备用 。
另外，海带 、猪瘦肉200克 ，待用 。芹菜适量 ，加入食用油 ，滤出果肉 。干白木耳各25克 ，山楂 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。黑白芝麻各适量 ，南瓜 、芹菜 、