原料 ：花生20颗、香菇可改善黑斑及雀斑，酱彩椒沙蔬菜会出水；
3、香菇将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中，10颗、香菇椒身当作盛菜容器；
2 、酱彩椒沙消暑、香菇现做现吃 ，将虾仁在油里滑熟 ，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。倒入香菇酱拌匀；
4、
做法 ：
1 、补血 、吃多少做多少 ，这里因为材料购买的局限性 ，带把手的当盖子 ，不要提前做好 ，消除疲劳 、黄椒1个 、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、绿三色的灯笼甜椒 。采用了普通彩色辣椒；
2 、彩椒选择上最好选择红 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。不然花生会变软 ，中间最小的那块用来切丁 ，
营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，
心得：
1 、