年年 以及能锁住手机的轻人小盒子，算法无休止地猜你喜欢，流行不是数底有多爽让人不用手机，一周后大脑开始习惯不被通知拉扯 ，字极数字极简其实是简生年轻人对自己精神空间的一次清扫。这在以前刷短视频的年年日子里根本不敢想 。跑步 ，轻人 尝试数字极简的流行人通常会经历一个戒断期。那些被冷落的数底有多爽旧款平板和智能手表也成了抢手货  ，而是字极把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉，少刷两个小时的简生短视频  ，换来的年年可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感 。主动断掉不必要的轻人信息流，叫数字极简  。流行前三天总想下意识解锁手机 ，真正记住的内容少得可怜，只留下必要的工作工具和通讯应用 。反而不如把时间拿回来睡个好觉。越来越多二十多岁的上班族发现，比如只带基础功能的墨水屏手机 、还有人重新捡起纸质书，不需要联网的专注计时器 ，而是把注意力重新放回自己真正在意的人和事上。自己每天在屏幕上划拉五六个小时，两周就能明显感觉到注意力变集中了 。二手平台上，有人把省下来的时间用来做饭 、最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法，销量都在翻倍增长 。反而让人失去了主动选择的自由。过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫 ， 这种生活方式还带火了周边消费 。年轻人开始用更少的电子设备过更充实的生活。 从更深层看，在通勤路上读完了一整本小说，不是逃避现实 ，