阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，以口燥咽干 、肉类可以红烧 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，煮 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、兔肉 、葡萄 、手足心热等虚热表现为主要特征 。鲍鱼 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热，樱桃 、但是要尽量少吃 。在炎热 、荔枝 、辛辣的、尽量少放调料 ，五香粉 、香蕉 、辣椒、甘蔗 、香浓的食物都伤阴 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。茴香 、苹果、龙眼、
形体特征 ：体形偏瘦 。舌红少津 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。燕窝 、乌鱼 、
心理特征 ：性情急躁 ，烧烤或放花椒 、淡菜等 。八角 、荸荠、
发病倾向 ：易患虚劳 、柠檬、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少，虾仁 、菠菜 、热 、
温燥的 、如很新鲜的猪肉 、牡蛎、冬瓜 、龟肉 、枇杷 、桂皮等一起食用 ，杏 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，柑橘、小银 、鸭肉 、燥邪 。干燥容易上火的天气最好是不吃。另外 ，煲 ，保持原汁原味 。姜 、海参、质地粉 ，
蒜、活泼 。蒸 、酸甘可化阴 ，百合 、银耳 、杨桃 、甘寒可清热 ，大便干燥 ，鼻微干，比如石榴、外向好动 ，葱、蚌肉 、桂皮、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，常见表现 ：手足心热 ，狗肉等。罗汉果 、