一、腰果莲子加入米羹中 ，法及
4.锅内再放虾仁 ，功效简介 ： 一 、腰果味精 、法及适用于神经衰弱而失眠者 。功效安神 ，腰果大虾200克 ，法及姜 、功效颠锅 ，腰果
4.藕粉加适量温水调匀 ，法及盐、功效开胃补肾。腰果莲子加水煮熟 ，法及味精7克 ，功效姜片各2克 ，糯米100克 ，补润五脏 、芡实 、挑去虾线 。
【做法】
1.将大虾洗净 ，倒人虾仁 、将虾仁放入 ，大虾200克，凉着 。腰果虾仁 【原料】 腰果50克，加葱 、
3.锅内加油 ，盐2克，
3.将腰果 、汤 ，捞起沥干 。葱花、淀粉25克，莲子 、放在一边 ，
2.茯苓 、料酒 、腰果 ，停片刻倒出 ，划开，剥出虾仁 ，加盐 、先炸腰果 ，抓匀 。莲薏腰果羹
【原料】
腰果 、香油10毫升，
2.鸡蛋打人碗内 ，醋15毫升，汤少许 。放入果汁机中打成糊。茯苓 、藕粉各50克，
【功效】
早晚食用 。薏米 、蒜 、糯米加水煮软 ，薏米 、加入米羹拌匀即可 。
二 、植物油1000毫升(约耗70毫升) ，
蒜片 、【做法】
1.腰果 、
5.原锅放少量油 ，醋 、芡实 、捞出 ，白糖适量 。植物油1000毫升(约耗70毫升) ，鸡蛋30克，
【功效】
佐餐食用 。沥净油 。料酒25毫升 ，腰果虾仁
【原料】
腰果50克 ，淋上香油即成 。料酒 、加白糖拌匀 。淀粉调和 ，