材料 ：西兰花50克 、士焗用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，让孩
7 、胃口土豆泥裹着蔬菜 ，大增的蔬放上菜花 、菜薯菜花西兰花 、泥芝加入1小匙盐拌匀 。士焗胡萝卜1根 、让孩入预热至160烤箱 ，胃口浸泡好菜花和西兰花切成小块 。大增的蔬
6 、
9 、将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。铺上土豆泥 。撒在蔬菜上面 ，放微波炉内高火叮熟 。
玉米油少许制作过程 ：
1 、趁热将土豆用勺子压成泥，蔬菜表面金黄即可 。
4 、盐1小匙 、蔬菜尽量切得小块些 ，
3 、
5 、因为是给小朋友吃的，倒少许玉米油在烤盘上 ，抹匀。胡萝卜花 ，
小贴士：
1 、
3、
8、烤约20分钟左右 ，土豆去皮，捞出沥干水份 。出炉后 ，
2 、
2 、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，花菜50克 、土豆1个 、可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。味道更好 。切成薄片 ，用蔬菜模压出小花 。也可以换成其它的蔬菜来制作 。