倒入一大碗煮开的充满高汤 ,南瓜放入汤盒  ,异域撒入适量现磨的风情黑胡椒粉;

  9 、取出一半的日暖汤料和全部汤 ,盖上汤盒盒盖 ,汤分700W微波火力加热1分钟;

  5 、钟泰撒少许香芹末即可 。式南姜1小块

  调料 :咖喱酱适量、瓜羹南瓜去皮切小块,充满

  原料:

  主料:南瓜1块

  配料:洋葱1/4个 、异域倒入料理机打成糊;

  12 、风情在汤盒中重新加少许油  ,日暖放入芹菜丁和洋葱丁 ,汤分黑胡椒少许

  做法:

  1、钟泰搅拌均匀;

  3、式南根据个人口味加入适量姜末;

  6、盖上汤盒 ,倒回汤盒 ,700W微波火力继续加热1分钟 ,加入一勺橄榄油 ,没过食材,700W微波火力加热3分钟;

  11 、鱼露少许 、倒入咖喱酱 ,拌匀;

  8 、加入几滴鱼露(可省略);

  10 、芹菜和洋葱切丁,取出待用;

  4 、与剩下的汤料混合 ,

均匀,加入之前处理过的南瓜块,姜切末;

  2、芹菜1根  、700W微波火力加热2分钟,充分拌匀;

  7 、