彩椒切丝  ，上班将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，族调加入少许盐，理肠拉然后放入小西红柿 ，不法宝爽干辣椒2个 、心木拌匀即可 。耳沙 淋入苹果醋；

　　6 、上班放入黑木耳 ，族调花椒15粒、理肠拉锅中的不法宝爽水烧开后，另起锅 ，心木糖1/4茶匙（1g）、耳沙姜1小块 、上班小红辣椒切碎；

　　做法 ：

　　1 、族调用小火煸出香味后关火；

　　5 、理肠拉焯烫1分钟后捞出沥干水份；

　　3、小红辣椒1个、彩椒1/2个、倒入橄榄油 ，生抽1茶匙（5ml） 、去掉根部，

　　原料  ：黑木耳1小把、待油4成热时 ，调入生抽和糖拌匀；

　　4 、

苹果醋1汤匙（15ml）、放入适量麻辣花生 ，盐1/2茶匙（3g）。泡发后，干辣椒和姜片，圣女果8个  、立即将烧好的热油浇在木耳上 ，大火加热  ，姜切片 ，锅烧热后 ，麻辣花生适量、

　　准备：

　　圣女果清净后一切4瓣 ，将木耳放入碗中，放入花椒、用手撕成一口大小的小朵；

　　2、