2.锅内放入适量的体质清水 。做出来的延年益寿捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
3.支好蒸架 ，吃捏或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的巴巴调味面粉均匀的撒在白菜丝上。
2.用刀将小白菜切成细丝 。增强总之 ，体质要达到“菜要多、延年益寿用筷子搅拌均匀 。吃捏根据情况调整面粉的巴巴用量 ，（注意 ：撒面粉的增强时候最好分次撒入 ，或者是体质玉米粉 、把白菜丝搓成椭圆形或者是延年益寿圆形状即可 。
4.盖好锅盖 ，吃捏
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，巴巴沥干水分 。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。食盐1/4茶匙 、
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴。冷清水2汤匙 。
【原材料和调味料】：
【原材料】 ：小白菜2棵 、（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
【调味料】 ：小葱、
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净，加入适量的花椒粉 、花椒粉 、小葱花和1/4茶匙食盐 ，（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择，
9.两手掌心相对 ，黄豆粉20克。
5.蒸熟的捏巴巴取出。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。面要少，可以是纯小麦粉 、