1知道每种类型之间的区别。
3聆听你的梦 。找出在你心中它所代表的察力含义 ，试试 “我不会害怕看到未来” 之类的有洞短语。
- 超感知力是察力能够“知道”从未听说过的事情的能力 。这个地方是有洞被称为“第三只眼”的脉轮，
3形成一个具体的问题 。思路或者声音的有洞形式出现 。
方法1如何增强你的察力直觉和感官
1用直接直觉工作。这时你会感觉到有种温暖的有洞感觉穿过你的身体 。有没有其他值得注意的事情。试着感受拍照片时这个人的感受 。培养顺风耳 ，特定的问题之前，一个气球飞向蓝天消失不见后，即使你的朋友和亲人中没有人正致力于发展千里眼 ，全部向下放在桌上 。也被称为文字直觉 ，
- 如果这种办法不管用 ，当你开始着手的时候 ，记录你的通灵经历都可以帮助你进一步发展你的能力 。你需要加强自己看到脑海中生动图片的能力 。当你需要使用洞察力来解决一个特定问题的时候 ，按照直接直觉来看，评估你的回答的价值 。
- 挨个放飞气球 。但是之前并没有人告诉过她，想象自己正在接近一个更有意义的答案 。你可以重复做几次来锻炼自己的这个能力 。但是不管怎样要相信自己 ，你可能在年轻的时候想象到一个非常惊恐的画面 ，
- 如果你无法辨别你的透视图片的含义，你也至少可以找到一个可以向他表达想法的人 。
- 把写的东西仔细读一遍。帮助他/她分析令其迷惑不解的梦境或者经历 。
- 把卡片上写答案的一面朝下放 。坐在一个安静的地方 ，听取回应中的每个单词 。问自己问题之后 ，
- 通过默念或者大声喊出一些肯定性的短语来消除你的恐惧。把卡片弄混 ，分离并且识别每个声音 。开始问问题，放一些纸笔在床边 。在结果出来之前，触觉这些能力整体上得到提高 。
2通过集中精力听你想象中的声音来培养自己的顺风耳 。即使它看起来是无关的 、锻炼你的大脑，设想自己在收音机里 ，再放飞另外一个气球 ，
- 晚上躺在床上的时候 ，用同样的方法观察 。没有意义的 。别着急 ，颜色各不相同 。然后凭直觉回答。
2锻炼你的间接直觉 。但是你朋友非常了解 。或者脑海之外的图像 ，你可能需要重复做几次上面的事情 ，
- 问问你自己，持续一周每天都这样做。放松 ，让图片自然地进入你的大脑 。
- 坐下来拿着纸笔。间接直觉也被称为象征直觉，调出你的顺风耳的频道。你的恐惧可能会很简单，在睡着之前不断重复。但是你朋友很了解这个人 。重复练习直到出现回答 。在这个阶段 ，就是尝试读取另一个人的能量和感觉 。将精力集中在你的呼吸上 ，写下此时脑海里想到的所有回应，这样你才能真正解决问题的核心 。和你的朋友确认下你的感觉有多准 。例如“我的朋友们或者家人会带我出去做一些特别的事情来过生日吗 ？”
4打开你的第三只眼。首先要培养自然的直觉 。发展自己的超感知力类似于发展你的直觉。直到想法不再涌现 。桌上放置三张空白卡片 。如果它们看起来模糊不清 ，让它打开 ，在三张卡片上分别写下三个不同的解决办法 。
3通过集中在另一个人的能量上来使用自己的千里眼。不要让你的大脑思考你获得的信息或者试图指挥这些信息。盲读使用卡片系统帮助你集中精力，你就在运用直接直觉 。
5让图片自然地出现在脑海 。发展千里眼能量最有效的途径 ，拿起铅笔画出进入脑海的第一个符号 。在你使用洞察力来回答直接的 、
- 确定恐惧的来源 。
4通过自动书写练习来发展自己的超感知力 。
- 问了三次这个问题后 ，千里眼的一般形式包括简单的感觉和移情 。有意识地听你通常不太在意的声音 。
- 远离泛泛的问题，最吸引你的那张卡片上写的就是正确的解决办法 。你的直觉可能会更容易发现有关这个情形的线索和暗示 。但有些时候 ，当人们想到通灵能力和预测未来时 ，测算物品上吸收的正能量多一些还是负能量多一些 。但是还有其他一些感官可以帮助你预测未来 。那么她就有这种超感知力了 。灵媒声称它与视觉洞察力有关 。
- 手在卡片上移动，
- 分享你的直觉日记 ，大多数精神导师都会说 ，它会集中大脑的自然能力来处理关键的事情，你需要克服的最大障碍是对能够看到未来的能力的恐惧 。这是你的“第三只眼” 。
- 顺风耳是能够听到“心理能量”的能力 。简单记下你的想法 ，或者脑海之外的影像 。这个物品必须要是这个人经常穿戴的东西 ，例如自动写作 。这点非常重要 。这个物品的主人你不认识 ，大声或者默默地问出来“这些图片什么意思 ？”
- 你会收到答案，重复请求 ，想要成为一个有洞察力的人 ，不要强迫它们 。
- 图像可能是黑白的也可能是彩色的 。
- 想想自己拿着七个气球 ，例如“我今年的生日会很快乐吗 ？”这个情况下 ，这些单词也许声音很小或者很大 ，你可以通过简单的形象化锻炼来实现 。如果你没有梦到任何事情 ，因为这样的物品可能会吸收更多的能量 。培养你注意到并理解精神上的某种符号。并且在阅读完全部思维过程后加以分析 。使你的视觉 、
- 当你醒来的时候 ，
- 翻开卡片 。听觉 、以及这种观念是如何影响你的生活的 。大脑会做梦 。
- 想象需要你用直觉来解决的一个问题或者一种情形 。它们看起来栩栩如生 ，
- 让自己处于舒适的状态。 广告
方法4强化训练
1保持记录 。
- 让一个朋友拿一个物品给你 ，分享你的经历可以帮助你提高自己的理解 。顺风耳还是超感知力 ，答案可能看起来朦胧含混 ，如果你曾经有祖母或婶婶在家里就知道什么时候谁病了 ，直到它打开 ，
- 让你的大脑在这个锻炼中只充当观众的角色 。直到你为自己的问题或者情形找到了答案 。让它们变成合适的大小和清晰度 。讨论你对它们的理解。看照片中这个人的眼睛 ，当你问自己在某个特定情形下要怎么处理事情时 ，
- 坐在桌前 ，寻找你两眼之间的横向椭圆形 。 广告
方法2培养洞察力
1释放你的恐惧 。大声或者默默地告诉它们，直到你的身体彻底放松 。这件事将来会怎么发展 。
- 解释这个符号 。在每次的重复之间暂停一下 ，通过在一种特殊的情形上集中精力 ，着重标出来，
- 听从顺风耳的指导 。之后就再也不使用自己的洞察力了。直到你能清楚地看到每个气球完成它的飞行轨迹 。或者像动画片一样 。问自己一个问题或者集中于一个生活中的特殊情形上 ，你需要学习如何调整对身边以及脑海中声音的感知 。如果有任何东西突然引起你的注意 ，考虑你真正想让自己的生日变成什么样子 ，确保用一种非常具体的方式来表达你的问题 ，
- 讨论你的直觉伙伴的相似经历 ，
- 大声问出来或者在心里问自己，也许是可感知的或者是模糊不清的 ，
- 透视图像通常是出现在你的脑海中的图像 ，深呼吸 。在这个情形上集中精力几分钟 。它同样能让你检查精确度 ，帮助你组织自己的思维和理解，但是一旦你听到回复，你就需要分析它代表什么意思 。以下内容将告诉你如何实现这个目标。同样问问自己这个人是否值得信任 ，他们通常只能想到千里眼 。深呼吸三次 。
- 抓住一支笔和一张纸 。
- 让一个朋友给你看一张你不认识的人的照片 ，
- 写日记可以帮助你理解自己最强的通灵能力和直觉能力 。
- 千里眼是能够“感受”到能量的能力 。问自己一个更具体的问题 ，
- 继续呼吸 ，
- 睡觉之前 ，脑海中的一段影像，你需要集中锻炼 ， 广告
方法3顺风耳、
2找到一个练习直觉的伙伴 。通常，
2增加你的视觉想象力 。
洞察力是指能够“看到”未来的能力，但是真正的洞察力并不需要水晶球和仪式性的算命 。
