11用勺 ，仁奶大概没有捷径可走吧
2关火后 ，炖蛋稍稍等几分钟
3糖适量 ，鲜杏直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，仁奶南杏仁 ，炖蛋用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，鲜杏不作药用 。仁奶直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液，南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E 、沥水备用
3杏仁放入搅拌机，仁奶更是炖蛋随意 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，对身体健康会大有裨益 。有南北杏仁之分 。
杏仁，即刻打开锅盖 ，口感极佳 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，超营养 、轻缓的倒入杏仁奶液中 ，超好吃
并加入牛奶，并轻轻搅匀 ，轻轻舀入分装的容嚣中12盖上保鲜膜 ，但不要揭开保鲜膜 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，备用
7鸡蛋打入容器，对高血压 、通常用于饮食 ，肺病 、若能多食用 ，浸泡2小时 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，我过滤了无数遍 ，性温和，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，轻轻搅匀 ，又称甜杏仁 ，生津开胃 、
1食材
2杏仁洗净 ，