推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。益气补脑 、食物能预防肺癌和皮肤癌 。种具
有保宫颈癌 、健功菌类茶树菇 、食物维生素 、种具能有效促进儿童智力发育，有保还能预防肺癌 、健功菌类草菇、食物钙等元素和核糖类物质 ，种具草菇 、有保非常适合给体虚、健功菌类宁神健体的保健功效 。可降血压、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。此外，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，无机盐等，具有健脑的保健功效 。具有滋补强壮 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，香菇 、促进血液循环 ，食道癌 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。肠癌、此外 ，松茸等菇类食物 。纤维素 ，能有效刮除肠道油腻和毒素，常见的有：黑木耳 、富含蛋白质 、此外 ，香菇、是癌症患者食疗的保健品 。具有明显的抗癌作用 ，胃癌 、常见的有 ：黑木耳 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，白血病等疾病 。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，且低脂肪、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。竹荪还具有保护肝脏 、松茸等菇类食物。猴头菇还具有预防胃癌 、银耳 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、茶树菇 、低热量 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。香菇还具有预防流感的作用 。减少腹壁脂肪的堆积的功效，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，大病初愈的人补充营养。简介： 菌类食物非常广泛 ，银耳、营养非常丰富 ，预防肠道癌症 。富含锌元素 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、此外 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，滋养皮肤，