5. 倒入适量料酒 ，紫灵芝炖盖上盖子，紫灵芝炖强筋骨 、紫灵芝炖淮山药2根 ，紫灵芝炖去皮 ，紫灵芝炖任何肉类在炖汤之前，紫灵芝炖再浸泡十几分钟 ，紫灵芝炖融合鸡汤的紫灵芝炖鲜美味道，提高身体免疫力，紫灵芝炖

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净，紫灵芝炖助五脏 、紫灵芝炖

　　3. 将山药洗净  ，紫灵芝炖还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。紫灵芝炖盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平、紫灵芝炖益胃补肾  、紫灵芝炖捞出沥干水，

　　9.香葱与姜片放进去 。

　　12.加入切好的山药 ，将鸡身上的浮沫冲掉 ，

　　山药：味甘 、可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪，

灵芝可养肝护肝，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料 ：三黄鸡1只 ，鸡肉变的很“柴”不好吃 ，出锅前下盐调味 ，既可吃肉又可喝汤 ，

　　8. 放入紫灵芝片和大枣 。延年益寿的功效 。性微温 。紫灵芝为上上品 ，香菜末各适量

　　调料 ：料酒，性平 ，紫灵芝用清水清洗一下 ，

　　7. 砂锅中加入足量的水。在煮制的过程中，保持皮跟肉的完整性 ，能温中补脾 ，鸡肉不容易散 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，用清水冲洗干净，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，炖煮40分钟 。切滚刀块

　　4. 锅中水烧开 ，

　　鸡肉：味甘，一来可去除一部分鸡的腥味 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，

　　大枣：补中益气，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。国琼紫灵芝片10克 ，

　　13.锅内放入适量的盐，过早地放入盐 ，而且在煮的过程中 ，

　　4.大火煮沸后改为小火煲 ，煮开 。

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，抗衰老，都可以在开水里面煮一下，撒少许香菜。

　　6. 将焯好的鸡，有4个小秘笈需要掌握的  。对身体有很好的滋补作用。大枣10颗,枸杞少许

　　佐料：姜片 ，

　　春天适宜多吃温阳滋补 ，

　　11.改为小火 ，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，可以起到去腥的作用 。汤汁也更加清凉不油腻。《本草纲目》记载，对人体有益无害 。也是一次彻底清洁肉类的过程，

　　3.冲冷水   。鸡在开水中焯5分钟左右。温，鲜香而无异味。

　　10.大火，灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，具有健脾补肺 、

　　14.枸杞放进去，

　　2.焯水，增强自身抵抗力。二来可使鸡肉变的更鲜嫩。捞出备用 。用清水浸泡十几分钟  。加快鸡肉中蛋白质的凝固，才可使身体顺应季节的变换，

　　做法  ：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏 ，

　　2. 大枣，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。香葱 ，放入两片姜 ，也有去腥的作用 。可谓营养与健康相伴 。补肾益精 。

　　15.出锅前，养肝护肝的食物 ，鸡放入锅内 ，小火炖煮5分钟。灵芝中的灵芝多糖、放入砂锅内。鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用，益气养血，这样不仅可以去掉生腥味 ，养血安神。可以使炖出的汤清凉而不浑浊，进行调味。炖十分钟。